BMI für Kinder – BMI-Rechner für Kinder & Jugendliche

BMI für Kinder & Jugendliche – richtig berechnen & einordnen

Warum anders? Perzentilen Jungen Mädchen Tipps für Eltern FAQ

Warum ist der BMI bei Kindern anders?

Bei Erwachsenen gelten feste BMI-Grenzen (z.B. 18,5–24,9 = Normalgewicht). Bei Kindern und Jugendlichen ändert sich die Körperzusammensetzung ständig durch Wachstum und Entwicklung. Deshalb wird der BMI von Kindern nicht an festen Werten, sondern an alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen gemessen.

Perzentilen statt fester Grenzen

Eine Perzentile gibt an, wie ein Kind im Vergleich zu Gleichaltrigen gleichen Geschlechts abschneidet:

Perzentile	Einordnung
< 3. Perzentile	Starkes Untergewicht
3. – 10. Perzentile	Untergewicht
10. – 90. Perzentile	Normalgewicht
90. – 97. Perzentile	Übergewicht
> 97. Perzentile	Adipositas

Beispiel: Liegt ein 8-jähriger Junge auf der 75. Perzentile, bedeutet das, dass 75 % der gleichaltrigen Jungen einen niedrigeren BMI haben. Er liegt damit im Normalbereich.

BMI-Richtwerte für Jungen (Normalbereich)

Alter	BMI Normalbereich
5 Jahre	13,7 – 16,6
6 Jahre	13,6 – 17,0
7 Jahre	13,7 – 17,6
8 Jahre	13,8 – 18,3
9 Jahre	14,0 – 19,1
10 Jahre	14,3 – 19,8
11 Jahre	14,6 – 20,6
12 Jahre	15,0 – 21,3
13 Jahre	15,5 – 21,9
14 Jahre	16,1 – 22,6
15 Jahre	16,6 – 23,2
16 Jahre	17,1 – 23,7
17 Jahre	17,5 – 24,2

BMI-Richtwerte für Mädchen (Normalbereich)

Alter	BMI Normalbereich
5 Jahre	13,3 – 16,8
6 Jahre	13,2 – 17,1
7 Jahre	13,3 – 17,7
8 Jahre	13,5 – 18,4
9 Jahre	13,8 – 19,1
10 Jahre	14,1 – 19,9
11 Jahre	14,5 – 20,7
12 Jahre	15,0 – 21,5
13 Jahre	15,5 – 22,1
14 Jahre	16,0 – 22,7
15 Jahre	16,4 – 23,2
16 Jahre	16,8 – 23,6
17 Jahre	17,1 – 23,9

Tipps für Eltern

Der BMI ist ein Screening-Werkzeug – bei Auffälligkeiten immer den Kinderarzt konsultieren.
Kinder wachsen in Schüben. Einzelne Messungen sind weniger aussagekräftig als die Entwicklung über Zeit.
Fokussiert euch auf gesunde Ernährung und Bewegung statt auf Zahlen.
Vermeidet es, den BMI vor dem Kind zu thematisieren – das kann zu einem gestörten Körperbild führen.

Häufige Fragen

Ab welchem Alter kann man den BMI bei Kindern berechnen?

Perzentilen-basierte BMI-Bewertungen sind ab etwa 2 Jahren verfügbar. Für Säuglinge werden andere Wachstumskurven verwendet.

Mein Kind hat einen hohen BMI – ist es übergewichtig?

Nicht unbedingt. Kinder im Wachstumsschub können vorübergehend einen höheren BMI haben. Die Entwicklung über mehrere Monate ist aussagekräftiger als eine Einzelmessung.

Gilt die WHO-Tabelle für Erwachsene auch für Teenager?

Ab 18 Jahren gelten die Erwachsenen-Grenzen. Zwischen 15 und 18 wird häufig ein fließender Übergang verwendet.